tak jak locu mozna maskowac, wizualnie pogrubiac kapturami, a barki ja wiem co pisal krzychu i wiem co pisali inni 4 lata temu. Co nie zmienia faktu ze obreczy barkowej nawet jakbys b chcial to nie poszezysz, ani kregoslupu nie wydluzysz ale to wszystko maskowanie. Wogole chyba nie sluchasz co ja pisze bo co wypowiedz to glupsza
Witam, odsiezam temat poniewaz troche sie pozmienialo i znowu potrzebuje pomocy:) Mialem przerwe przeszlo miesiac poniewaz sie przeprowadzilem i zmienilem prace itd... Niestety w nowym miejscu nie mam w poblizu domu silowni, tak wiec zakupilem lawke, gryf prosty, lamany i do mlotkowania oraz 2 hantle. Zmodyfikowalem trening pod ten sprzet, ktorym [...]
iza121 masz rację jest trochę drogie, ale nie wyobrażam sobie, jak w takie upały nie mógłbym wejść pod prysznic. Wiem bo już kiedyś to przechodziłem. Ja osobiście dałbym tą stówę czy nawet i sto pięćdziesiąt. Wszystko zależy kto co lubi, ja tam nienawidzę się pocić, a tym bardziej smrodu poty nie cierpię. Ale są różne zboczenia
nie mozna patrzec na pudzianowskiego,ze bierze czy nie..przeciez w trojboju silowym az takich super wynikow nie ma,zreszta nie startowal z tego co wiem na tego typu zawodach. jest to sport wyczynowy i pewne wspomaganie przewaznie wystepuje.ma facet super talent i wszystko.przeciwnicy nie byli z przedszkola,przewaznie byli wieksi i duzo ciezsi.i [...]
Witaj Mariuszu!! nie zaczne od wychwalania cie gdyz zakładam że masz w domu lustra, pełna świadomośc czym obdarzyła cie natura i że wyglądasz niesamowicie!!Ale do rzeczy-zainteresowała mnie bardzo ta "długa" wypowiedz "pedy2" który pisze duzo o insulinie równoczesnie atakując cie! bardzo chciałem żebys sie ustosunkował do [...]
Rendy co Ty za głupoty wypisujesz? Alergia albo jest - albo jej nie ma... nie można stosować danego produktu i dopiero po jakimś czasie dostać na to alergię. To jest prosta reakcja - coś jesz mas alergię, nie jesz nie masz.. Tak samo z pyleniem traw - zaczynają pylić, zaczynasz smarać. A nie dopiero po miesiącu.. Polecam udać się z tą [...]
Juz koncze suplementacje tego Xploda, kupilem 1kg, starczylo na okolo 3tyg. Jestem bardzo zadowolony, mimo ze redukcja i dieta CKD spadkow masy miesniowej nie zanotowalem zadnych, za to sylwetka coraz lepiej wyglada. Niestety sila spada ale to pewnie wina niskich weglowodanow. Mialem smak cytrynowy i powiem ze bardzo mi smakuje, nie rozumiem jak [...]
BCAA jest odpowiedzialne przede wszystkim za regenerację . Wiem doskonale, że to nie jest suplement czysto anaboliczny, ale czy nie uważasz, że niektóre rzeczy wpływają także na masę mięśniową, ale tego nie mówimy, bo nikt nie napisze, że melatonina jest czystym anabolikiem, ale już wzorową wypowiedzią będzie to "Melatonina przyczynia się do [...]
Drazekm wiem co robię-30 kg to naprawdę nie dużo a 15 % np twojej wagi to śmiech na sali i szkoda fatygi cokolwiek tym robić. Chyba ,że cię cieszy robienie 150 powtorzeń z cieżarem 10 kg ? Treningowo jest to bezsens.
Drazekm wiem co robię-30 kg to naprawdę nie dużo a 15 % np twojej wagi to śmiech na sali i szkoda fatygi cokolwiek tym robić. Chyba ,że cię cieszy robienie 150 powtorzeń z cieżarem 10 kg ? Treningowo jest to bezsens. Treningowo to całe to ćwiczenie w zaproponowanej formie to bezsens.
Robi się ciekawie, widzę że już nawet odezwać się nie można...Zawsze można. Merytorycznie i bez jawnego szydzenia. Wiem, że potrafisz. I inni też potrafią - wierzę w to.
Ranking wioślarza: wycwiel 1358 iti 1353 Catalaja 1102 Ranking biceps triceps Viki 15 goldberg 50 rutkow 64 wycwiel - sprawdziłem i wg mnie do zaliczenia całość czyli 70 iti - sprawdziłem i wg mnie prawidłowo 50 a w sumie 73 Catalaja - sprawdziłem i wg mnie i masti 69 Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-03-26 19:47:12 Halo, halo ja też tutaj coś [...]
dobry temat:)ja też mam identyczną sytuacje.nie przeznaczam jakiś wielkich sum na odżywki i nie kupuje ich za często a jak już uda mi się na coś nazbierać to ...masakra.cwiczę już 4 lata i postanowiłem że od stycznia robie sobie porządna dietę(trochę późno wiem...)jak to usłyszeli to już miałem po rodzinnych świetach.lipa
ja tez nie mam z tym problemu, wogole moim zdaniem to kwestia zaufania i tyle, mialem niespelna 18 lat jak zaczalem uzupelniac diete - starzy tylko powiedzieli zebym uwazal i ze wiem co robie, dali mi wolna reke, czasem tylko pytali czy nie za duzo tego sporzywam, ale jak kilka razy wyskoczylem z madra gadką a mama potem wyczytala coś podobnego w [...]
U mnie było tak: zamówiłem paczke z odzywkami z sfd i powiedziałem rodzicom ze nie długo moze przyjsc paczka z odzywkami a oni "chyba Cie po***ało na co Ci te sterydy zeby byc wielkim i bic zwykłuch ludzi itd.." zaczołem tłumaczyc a jak juz doszła paczka to udawałem podjaranego i chodziłem z kazdym produktem kazałem czytac co tam pisze [...]
no cóż ja ostatnio dostałem 28 na 30 pkt. z kolokwium z ktorego niewiele osób zaliczylo na moim roku, czy to znaczy ze jestem nienormalny????????? ew. wciągam koks?? wiele osób tak wlasnie twierdzi... leje na to, wiem co robilem i co umiem - to sie liczy, a to ze 80% ludzi zyje w nieswiadomosci - wali mnie to!!!!!!! ICH PROBLEM SZACUNEK DO [...]
vitalia juz liczy :)wegle a jak wiem ile bialka mam zjesc w posilku chyba dojde czy jest oki czy nie i co mam ew dodac itp ... ja mam za free kalkulator ale wylapalam 1 nieprawidlowosc z kaloriami tam :( i sie zastanawialam czy mam nie korzystac bo goopoty sa napisane :) tzn na opakowaniu co innego a tam co innego itd a ten vitalmax to jakos [...]
Bo ja sie musze przyznac madu do czegos ja smaze tego omleta na tym oleju :( musze koniecznie nabyc jakas teflonowa patelnie no wiem ze z ananasem pojechalam ale mam miec @ wiec juz zaczynam miec ochote na slodkie wiec juz wolalam slodkie sniadanie zjesc. a ten serek to dlatego ze musze na zakupy jechac jakos nie bylo kiedy wczoraj :( i mialam 2 [...]
no wiem King juz mi pisales :) nie ze z premedytacja a nie zrobie tylko akurat to mam w lodowie nastepne zakupy beda juz inne lepsze :) czyli ser na noc a reszta bialka z ryb jaj i kury
madu pytanie mam :) bo tam na silowni tylko rozklekotana bieznia jest wiec areoby po bede robic za tydz kiedy juz bedzie cieplo i bede mogla po wracac rowerem albo przebiegnem siem ale czy ja moge te aeroby na codzien robic przed sniadaniem ?? narazie robie 20 min bo sie miesnie pali ale czytam u ciebie ze BL napisał "Trening: *Chwilowo [...]
Pudzianowski-Wasze opinie
